segunda-feira, 18 de outubro de 2010

bicicleta para obeso


Nome: D
Idade: 29

Hoje quero comprar uma bike, mas quero perder  peso. Estou com 130 KG e quero saber que bike devo comprar?


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D
boa tarde

A recomendação é para que compre uma bicicleta que tenha padrão internacional, de preferência das que são vendidas em mercado americano e por isto dimencionadas para ciclistas grandes e pesados. Estas bicicletas costumam não apresentar problemas técnicos ou quebras. Também é recomendável que comece com um modelo no qual você pedale mais em pé, o que é melhor para seu diafragma e que nas paradas possa parar com os pés completamente apoiados no chão.

Entre no site http://www.electrabike.com/home.php , vá para Townie no menu horizontal e clique na flecha da explicação sobre o tipo de bicicleta que cito aqui.


Pedalar ira equilibrar seu organismo o que ajudará a uma perda de peso lenta, mas constante e segura.


Para terminar: estamos preparando algumas mudanças no site. Uma destas mudanças será uma página sobre bicicleta para obesos, porque há um grande número perguntas a respeito.

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

pedalar no calor

assunto: Mensagem via formulário
Nome: M C
Idade: 47
Cidade: João Pessoa
UF: PB

Mensagem: Bom dia!
Pedalar nos horários de 12:00 ou 13:00 h. pode fazer mal por causa do calor?
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bom dia

Tudo depende de quanto e para que você irá pedalar. Pedalar debaixo de sol forte não é o ideal, mas algumas vezes é inevitável. Se for inevitável, o melhor é hidratar-se bem, usar protetor solar e sair para o sol com bom chapéu ou capacete que tenha aba. Capacete para estas horas é uma boa solução porque protege também, como o chapéu, as orelhas do sol. Orelhas quase sempre são esquecidas e ficam expostas, e não raro é porta de entrada para problemas de pele, principalmente câncer de pele. Bonés podem ser até chique, mas não oferecem a sobra adequada

O melhor é não exagerar. Bom senso faz bem a saúde sempre. E podendo pare para uma abençoada água de coco, que faz milagres. Se você conseguir pedalar onde é arborizado melhor ainda, não só pela sombra, mas porque o grau de umidade costuma ser maior.

Infelizmente de certa forma todos nós brasileiros temos boa participação no que está acontecendo agora. Desmatamos a não poder mais e agora aumentamos demais nossa frota de veículos motorizados, com isto ajudamos a mudar o clima, o equilíbrio geral da atmosfera.
Não sei como está o problema dos buracos na camada de ozônio por ai em João Pessoa. Aqui em São Paulo é grave. Aqui o governo faz alertas quando não se deve evitar ficar exposto ao sol, seja por calor, por baixa umidade e até por poluição. Espero que não passem por isto.

Ser ciclista nesta situação que vivemos é ótimo, porque sentimos na pele o que está acontecendo de fato com a natureza. Ciclistas são usados em boa parte do planeta como fiscais da boa qualidade de vida, como gente que consegue ajudar a construir uma cidade melhor